Forstå og håndter stricture (fordækninger): Hjemmebehandling

Hvad er en striktur?

En striktur er en forsnævring af en tubulær struktur, hvor vigtige stoffer passerer (arterier, øsofagus, urinrør, tyktarm, anus). Ofst mest i tyktarm og øsofagus. Hjemmebehandling kan lindre tilstanden og forhindre komplikationer.

Hjemmemidler – fjern årsagen

De fleste tarms og øsofagus-stricturer er godartede. Hovedskyldene er forbundet:

• Halsbrænd (hyperaciditet)
• Kronisk forstoppelse

Halsbrænd kan stramme tarmen/øsofagus. Kronisk forstoppelse hærder afføring, som kan blive presset mod tarmen og forsnævre åbningen. I øsofagus kan narvevæv udvikles over tid pga. stærk syre reflux.

Behandlingsmetoder – livsstilsændringer

• Spis små portioner hyppigt – vigtigt ved øsofagus/tarm-stricturer.
• Undgå at sove i mindst 3 timer efter aftensmad for lettere fordøjelse og mindre tryk på øsofagus.
• Hæv hovedenden 6 cm under søvn – giver maden en lettere bane, sætter tarmen højere end maven, reducerer belastning.
• Undgå at bøje dig fremad længe, især efter måltider.
• Løs belte – forhindrer yderligere kompression af øsofagus.
• Meditation/yoga for stressreduktion (stress udløser aciditet).
• Begræns alkohol, koffein, sodavand, mynte.
• Vær forsigtig med smertestillende (aciditet er bivirkning).