Hvordan til at leve med PCOS

At leve med ustyrlige hormoner , ubesvarede menstruationscyklus og problemer med insulin niveauer er svært nok ! Men når frugtbarhed spørgsmål og vægtøgning blive et problem , kan din følelsesmæssige velbefindende være i risiko for depression . Behandling af symptomer på polycystisk ovariesyndrom er handlingsforløbet . Instruktioner
1

Tal med din læge for at finde ud af, om medicin, hvis det er nødvendigt. Bortset fra de normale symptomer, kan polycystisk ovariesyndrom også gøre blodsukkerniveauet svinger forårsager insulinresistens.
2

konfrontere fertilitetsproblemer hvis blive gravid er blevet et område af bekymring . Med hjælp fra en frugtbarhed specialist kan du finde der er et lægemiddel, der kan øge dine chancer for at blive gravid eller at kirurgi er en farbar vej for dig til at hoppe starte ægløsning .
3

Overvej p-piller , hvis du ikke ønsker at blive gravid. Pillen kan hjælpe med at regulere din menstruationscyklus og få dig tilbage på sporet. Det kan også hjælpe med mandlige hormon niveauer , der kan forårsage dig til at have overskydende ansigtsbehåring .
4

Hold din kost og ernæring en topprioritet ! Livsstilsændringer ( selv moderat ) kan forbedre symptomer på PCOS og mindske chancerne for fremtidige komplikationer.
5

Vær aktiv ! Find en øvelse program, du nyde og holde sig til det . Gennemføre en stretching rutine om morgenen, og du vil føle opløftet og klar til at starte dagen!
6

Deltag i en støttegruppe for folk, der lider af polycystisk ovariesyndrom . Du kan finde andre måder at håndtere situationer, der kan være der påvirker dig . Hvis svær depression er et problem, søge yderligere professionel rådgivning med det samme.
Hoteltilbud