Håndtering af flatulens hos kolostomipatienter: Kost og livsstil

Introduktion

At have en kolostomi betyder nogle livsstilsændringer, men det behøver ikke at sætte stop for et normalt, aktivt liv. Flatulens, sammen med diarré, er de to tilstande, der bekymrer kolostomipatienter mest. Frygt for generende lufter og lyde har holdt mange hjemme. Det behøver ikke være sådan. Ved at spise en velbalanceret kost og undgå visse fødevarer, kan du få kontrol over din fordøjelse.

7 praktiske tips

1. Vælg en kvalitets kolomipose: Med gasudgang og desodoriserende ring med vertikal ventil og gasudgang. Tøm posen, når den er halvtreds til en tredjedel fuld. Rengør posens ende for at forhindre uønskede lufter.
2. Spis højt fiber: Havregrød, morgenmadskorn, fuldkornsbrød, frugt og grøntsager for at undgå forstoppelse. Start med små portioner for at undgå kramp og diarré. Byg kosten op langsomt over tid.
3. Spring ikke måltider over: Det kan skabe flatulens hos kolostomipatienter.
4. Undgå gasdannende fødevarer: Asparges, broccoli, blomkål, hvidkål, løg, bønner, æg og fisk. Undgå også meloner, øl og fede fødevarer.
5. Spis langsomt: Undgå sugere (sveler luft, der forårsager flatulens). Undgå kulsyrede drikke, især tidligt efter operationen. Spis 6 små måltider om dagen for at hjælpe fordøjelsen.
6. Tilføj persille, kærnemælk og yoghurt: Reducerer flatulens.
7. Drik 6-8 koppe vand dagligt: Medmindre din sundhedsleverandør har anbefalet begrænsning. Inkluder vand, saft og mælk. Begræns koffein (kaffe, te, sodavand).