Athletes Foot & Blisters: Behandling, Forebyggelse & Pleje

Athletes foot (tinea pedis) er en almindelig fodinfektion, der forårsager udslæt på foden og kan helbredes med receptfrie antikraemidler såsom Tinactin eller Lamisil. Dine fødder, hvis de ikke ordentligt plejes og passes på, kan forårsale problemer såsomballer, blere, indvoksne negle og en hær af andre fodsygdomme. Hvis du udvikler unsightly blere, søg behandling med det samme for at forhindre infektioner. Ordentlig pleje af dine fødder er blot en af nøglerne til god sundhed.

Ting, du har brug for

• Antisvampe-kræm
• Lædersko
• Medicineret fodpuder

Instruktioner

1. Trin 1: Hold dine fødder rene og tørre. Du vil holde fugt væk fra dine fødder, hvis du har lidt virkelig dårlige blere og/eller athletes foot. Dette kan sætte infektion og svamp op, når du trækker sokker og sko på, der kan lukke fugtigheden fra dine fødder inde. Skift dine sko og sokker med det samme efter træning eller hvis du føler, at dine fødder bliver svedede.
2. Trin 2: Anvend medicineret fodpuder. Efter du har vasket og tørret dine fødder grundigt, anvend medicineret fodpuder til dine fødder og sko. Fodpuderen vil hjælpe med at holde dine fødder fri for fugt, der forårsager blere. Du kan finde fodpuder såsom Gold Bond eller Desenex på enhver apotek.
3. Trin 3: Anvend antisvampe-kræm, som hjælper med at lindre kløe og helbrede athletes foot. Der er en række kræmer på markedet, der kan hjælpe. Du bør anvende kræmen som anbefalet og i den anbefalede længde af tid. At ikke følge instruktionerne kan resultere i yderligere infektion.
4. Trin 4: Få medicin. Hvis du har et alvorligt tilfælde af athletes foot og/eller blere, vil du have brug for at besøge en podiatrist. Han eller hun kan foreskrive medicin såsom Diflucan eller Sporanox, der skal tages over en periode. Det er vigtigt, at du ser en specialist vedrørende enhver alvorlig fodtilstand. Infektion kan sætte sig på tæer og fødder, hvilket forårsager andre skadelige bakterier at multiplicere.
5. Trin 5: Køb lædersko. Det er vigtigt at bære gode kvalitetssko, der ikke tillader fugt at komme til dine tæer. At købe sko, der er for små eller for smalle, kan også forårsage fodproblemer.