Restitution efter fodsenterrive: Forståelse og heling

Sener forbinder muskler med knogler. Eksempel: Achillessenen forbinder vadmuskel med hælben. Hver sene består af mange kollagenfibre, der giver fleksibilitet og støtte. Hvis nok fibere skades, opstår en rift.

Årsag

Flere kollagenfibre forsvækker og udfraser, medfører synlig rift. Kan ske af ekstrakt kraft fra skade/traume eller gradvist af gentagne bevægelser. Personer i høj-impact sport (løb, tennis) har øget risiko.

Komplikationer

Efter rift kan sene- eller senehindebetændelse (tenosynovitis) opstå. Sene-betændelse: svulst, ømhed, rødhed. Tenosynovitis: betændelse af senehinden (synovium). Begge er milde og aftager med hvile og pleje.

Behandling

En mild rift helbreder ofte med tid. Ved svulst: is/kolde pakker 10-15 minutter kortvarigt. NSAID (modbetændelsesmedicin) reducerer svulst. Foden hæves over hjerteniveau. Kompression (gips/athletic tape) begrænser ufrivillig bevægelse og smerter. Foden skal bruges så lidt som muligt for at fremme heling.

Kirurgi

Hvis rift fuldstændig adskiller sene (ruptur), kræves kirurgi for at fæste enderne sammen. Efter operation: gips for immobilisering. Kirurg kan forskrive fysioterapi for at gendanne bevægelighed.

Forebyggelse

Passerende sko er afgørende ved anstrengende fysisk aktivitet. Smerter/ømhed i fødder varende flere minutter bør undersøges.