Forståelse af normale homocystein-værdier: Årsager og blodprøve

Homocystein er en aminosyre og produceres i den menneskelige krop eller metaboliseres fra at spise proteiner. Aminosyrer er en byggeklok til proteiner, der er essentielle for kropens funktioner. Den normale værdi af homocystein er mellem 5 og 15 µmol/L (mikromol per liter). Den måles ved en blodprøve, og værdierne kan variere efter alder og køn.

Historie

Ifølge Life Extension Foundation daterer historien om homocystein tilbage til opdagelsen i 1932. Først i 1968 opdagede en Harvard-forsker, Dr. Kilmer McCully, linket mellem forhøjede homocystein-værdier og hjerte-sygdom hos børn. Selvom det blev mødt med bekymring, er teorien, at forhøjede homocystein-værdier er forbundet med apopleksi, Alzheimers sygdom, nyresygdom, demens, øjensygdommer, erektil dysfunktion og hjerte-sygdom.

Forhøjede homocystein-værdier

Forøgede homocystein-værdier klassificeres som moderate, intermedierer og alvorlige. Moderate homocystein-værdier ligger mellem 15 til 30 mikromol per liter. Intermedierer homocystein-værdier varierer fra 30 til 100 mikromol per liter. Hvis forhøjede homocystein-værdier er alvorlige, er området større end 100 mikromol per liter.

Årsager til forhøjede homocystein-værdier

Individer med forhøjede homocystein-værdier er generelt deficiente i folat, vitamin B6 og vitamin B12. Andre indikatorer på forhøjede homocystein-værdier blev rapporteret hos patienter med hypotyreoidisme (lavt thyroideahormonniveau), nyresygdom, psoriasis, genetisk prædisposition og fra medicin.

Reduktion af homocystein-værdier

En livsstilsændring for at inkludere en passende kost er den første behandlingslinje for at reducere homocystein-værdier. At introducere mere frugt, grøntsager, tørrede bønner og berigede kornprodukter øger folatet i kosten, hvilket reducerer homocystein-værdier. Folat er en integreret del af konverteringen af homocystein til methionine, som er essentielt for kropens funktioner og processer. Et folat-tillæg er et alternativ, hvis kostjustering utilstrækkeligt sænker homocystein-værdier.

Symptomer på forhøjede homocystein

Det første tegn på forhøjet homocystein er mangel på folat og B-vitaminer. Fornæring og indhærdning af artier (aterosklerose), blodpropper, dybe venetromboser og lungeembolier er komplikationer, der er knyttet som et symptom på høje homocystein-værdier, som kan føre til hjerteforstyrrelser. Symptomer på forhøjet homocystein er generelt ikke lette at identificere og præsenterer sig som en underliggende tilstand.

Forebyggelse

Rygstop og reduktion af kaffeforbrug har ifølge en studie publiceret i The American Society for Nutrition potentielt potentiale til at reducere homocystein-værdier. Kost er også en forebyggende mulighed for at reducere homocystein-værdier. I Preventative Medicine journal rapporteredes en 13 procents reduktion af homocystein-værdier efter en uge, mens man fulgte en streng vegansk kost, stresshåndtering og spiritualitets-sessioner, rygstop, ingen alkoholinntag og ingen koffeinindtag.