Hvordan man undgår Svimmelhed

Svimmelhed kan gøre dig svag , svimmel eller usikker . Du kan miste din saldo eller føler som om rummet er spinning eller flytte . The University of Maryland Medical Center , at i de fleste tilfælde , svimmelhed går hurtigt eller er let behandles . Enkle ændringer i din kost og vaner kan forebygge de almindeligste årsager til svimmelhed . Hvis du aldrig har oplevet svimmelhed eller hvis dine symptomer er alvorlige , diskutere problemet med din sundhedspleje udbyder . Instruktioner
1

Skift positioner langsomt . Uklarhed kan forekomme, når du står eller sidder op for hurtigt. Hvis du lider af svimmelhed , bevæge sig langsomt , når du ændrer placeringen af ​​dit hoved.
2

Drik masser af væske for at undgå dehydrering , hvilket ofte fører til svimmelhed . Dette er især vigtigt, hvis du kæmper en kold, influenza eller en infektion.
3

Spis en sund snack mellem måltiderne . Snacks kan forebygge lavt blodsukker, som er en almindelig årsag til svimmelhed .
4

søge behandling for øreinfektioner, viral sygdom og luftvejsinfektioner så hurtigt som muligt for at forhindre Labyrinthitis , som er betændelse i indre øre. Inner- øre problemer ofte medføre svimmelhed .
Hoteltilbud