Jernmangel: Forståelse af guldrings-testen og symptomer

Jern er en del af hemoglobin, det iltbærende bestanddel i røde blodlegemer. Uden tilstrækkeligt jern får kroppen ikke nok ilt, hvilket forårsager varig udmattelse. Jernmangel (en type anæmi) behandles typisk ved at øge jernindtaget.

Om guldrings-testen

At bruge guldring til at teste for jernmangel er en gammel konehistorie. Historien går ud på, at at rygge en guldring på kinden kan afsløre anæmi: en mørk linje betyder anæmi, ingen linje betyder ingen mangel.

Nøjagtigheden

Selvom en guldring kan efterlade en sort linje, findes der ingen videnskabelig evidens for, at det betyder anæmi. Forklaringer: reaktion med kosmetik/hudpleje, individuell hudkemi, andre metaller eller snavs på ringen.

Nøjagtige anæmi-tester

Stol ikke på guldrings-testen. Læger bruger ikke guldringe. Ved anæmi-mistanke: kontakt din læge. Den eneste pålidelige metode er en blodprøve (hemoglobin, ferritin, transferrin).