Sådan Fokus på Recovery

Sikring af tilstrækkelig bedring efter en kirurgisk procedure eller en anden lidelse er afgørende , at din krop den tid, den har brug for at hoppe tilbage efter en traumatisk oplevelse. Mens fokus på genopretning vil du ikke være i stand til , eller skal du forsøge at genoptage din normale livsstil og aktiviteter ret off the bat . I stedet holde sig nøje til denne testet strategi for at maksimere dine chancer for at inddrive fuldt ud. Instruktioner
1

Følg lægens opsving henstillinger fuldt ud . Dette omfatter at tage medicin til tiden i over at udføre eventuelle Rehab øvelser lægen anbefaler. Prøv at udføre øvelserne og tage medicinen på nøjagtig samme tid hver dag, programmere din krop ind i et ritual for nyttiggørelse , der vil være sværere at bryde.
2

Eliminer distraktioner i løbet af tilbagebetalingsperioden , glemmer for tiden om din karriere , eventuelle hobbyer du kan nyde , eller negativt, eller på anden måde generende personer i dit liv, så du kan fokusere 100 procent af din indsats vedrørende inddrivelse .
3

forbruge en sund kost i løbet af tilbagebetalingsperioden . Kontakt din læge for at se, om der er nogen fødevarer, du bør fokusere på eller afholde sig fra , at give din krop med den nøjagtige blanding af næringsstoffer, du har brug for at komme sig i tide .
4

Få mindst syv eller otte timers søvn hver nat i løbet af tilbagebetalingsperioden . Dette vil sikre, at du er godt udhvilet og i en positiv stemning , hvilket vil have en positiv indflydelse på din opsving så godt.
Hoteltilbud