Symptomer

Smerter og ømhed langs sener og led, natte-smerter, forværret smerter ved bevægelse/aktivitet. Opstår når sener (bindevæv mellem muskel og knogle) irriteres, svuller og betændes. Rammer ofte albue, håndled, skulder og Achillessen i hælen. Kan også give sene-degeneration.

Årsager

Skade, overbelastning af muskler, sener der mister elasticitet med alderen. Ses også ved reumatoid artritis, diabetes eller andre systemiske sygdomme.

Behandling - trin for trin

  1. Lægeundersøgelse: Fysisk undersøgelse for smerte/ømhed ved bevægelse, inflamerede sener, rød/varm hud.
  2. Billeddiagnostik: Røntgen og andre tests for at bestemme smertens årsag.
  3. Hvile og immobilisering: Behandling målretter smerte og inflammation. Læge kan anbefale hvile + splint/udtagelig orthese for at forhindre overbelastning.
  4. Varme og kulde: Varme eller kolde på skaden kan lindre smerter og svulst.
  5. Medicin: Aspirin, ibuprofen og andre NSAID reducerer smerter og inflammation. Bemærk: Originalteksten nævner unødvendigt travel sickness medicin (Valium) og diuretika (Dyazide/Maxzide) – dette hører til anden tilstand (Ménières sygdom) og er fjernet her.
  6. Steroid-injektioner: Medicin injiceret direkte i senehylden kan kontrollere smerter.
  7. Fysioterapi: Strækker og styrker sener/muskler, genopretter senefunktion, forbedrer helbred, forebygger ny skade.
  8. Kirurgi: Sjælden, men kan være nødvendigt for at fjerne inflameret væv omkring skadet sene.
  9. Kostjustering: Fordel måltider jævnt over dagen, samme mængde pr. måltid, begræns salt, undgå MSG (mononatriumglutamat).