Håndtering af sensoriske overfølsomheder ved ADHD: Behandling og strategier

Mennesker med ADHD viser ofte overfølsomheder: stof, dufte, lyse, mørke, lys, og stærke aversioner mod visse fødevarer/teksturer. Disse er behandelbare ADHD-symptomer. Behandling og tilpasningsvaner kan give midlertidig lindring, men vedvarende indsats kan etablere varig løsning. Mulige kurerende behandlinger: hvidt støj, beroligende musik, oxytocin, åndende stoffer.

Hvidt støj (White noise)

Heterogen blanding af konstante lyde, der udtoner andre lyde. Husholdningsapparater (vaskemaskin, tørretumbler, ventilator) producerer det. Specielle enheder/optagelser findes til koncentration. Personer med lydoverfølsomhed bør prøve hvidt støj til at maskere forstyrrelser.

Beroligende musik

Ifølge American Journal of Nursing kan musik lindere symptomer, der forhindrer heling. Örebro Universitetshospital (Sverige) fandt, at beroligende musik kan øge oxytocin under hvile. Oxytocin giver afslapning. Støjannullerende høretelefoner kan hjælpe i støjede miljøer.

Oxytocin

American Pain Society: oxytocin har analgetiske (smertelindrende uden sedativ) og anxiolytiske (angstdæmpende) egenskaber. Systemisk oxytocin kan være nyttigt ved kroniske smertesyndromer, der forverres af stress.

Åndende stoffer

Stive eller for isolerede tøj øger stoffoverfølsomhed. Bær lettere stoffer, der fremmer luftcirkulation: bomuld, silke. Sports-sokker, undertøj, t-shorts, jakker designet til åndelse. Fjern mærker, brug sømløse sokker/undertøj.