|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Medicinske tilstande

Mester hjulestånd: En omfattende guide til balance og teknik

At kunne lave et hjulestånd er et imponerende trick, der bygger på balance. Ting, du måske forsøger at lave hjulestånd på, inkluderer cykler og motorcykler for at imponere andre, og rullestole for at opnå mere uafhængighed. At lave et hjulestånd kræver at finde balancepunktet, og med hensyn til motorcykler at finde den rigtige hastighed. Du bør beskytte dig så meget som muligt, når du øver hjulestånd for at undgå skade.

Rullestol

  1. Få nogen til at stå bag din stol. Hvis du har anti-tip-stænger, lad dem sidde på for nu.

  2. Sid med ryggen fast mod ryglænet og din bund så langt tilbage, som den vil gå i sædet.

  3. Grib hjulet i top "12 uret" position.

  4. Tryk din ryg mod ryglænet, indtil du har taget vægten fra forhjulene på stolen. Hvor meget du skal trykke, afhænger af stolens design.

  5. Begynd at løfte forhjulene fra jorden. Hold stolen i position i et par sekunder på forskellige niveauer. Øv, indtil du kan holde rullestolen på mange forskellige niveauer. Hvis du føler, at rullestolen tipper bagud, så læg dig fremad for at balancere stolen.

  6. Få anti-tip-stængerne fjernet fra stolen. Øv højere hjulestånd. Fortsæt med at have personen bagved dig, indtil du er tryg.

  7. Drej venstre eller højre hjul, mens du er i et hjulestånd, for at dreje rullestolen. Det kan være en nyttig færdighed at kende i tætte rum.

  8. Lav et hjulestånd, mens du kører ned ad en skråning. Dette kan forhindre, at de forreste casters stoppes, når niveauerne skifter i bunden, og du derefter falder ud af forenden af stolen. Brug hjuleståndet også, når du kører på ujævnt terræn for at undgå, at de mindre forreste casters stoppes i bevægelsen.

Motorcykel

  1. Reducer dæktrykket på cykeldækkene til ca. 15 til 20 PSI.

  2. Start tændingen på cykelen og sæt den i første gear. Accelerer til 15 mph.

  3. Træk i koblingen. Giv gas og slip koblingen. Gentag dette trin, øg RPM hver gang, indtil forenden begynder at rejse sig tæt på balancepunktet. Balancepunktet vil være lavere, hurtigere du kører.

  4. Reducer gas på cykelen, når forenden begynder at rejse sig op til balancepunktet. Dæk bagbremsen og behold kontrol over gassen. Accelerer eller bremes som nødvendigt for at holde cykelen på balancepunktet.

BMX

  1. Forsøg dit første hjulestånd ved at træde op ad en gradvis bakke.

  2. Begynd at køre cyklen i en ret linje. Hold dig siddende.

  3. Hold træden i gang og brug din overkroppsstyrke til at trække forenden af cyklen op i luften. Hvis du føler, du går for langt, så læg dig fremad for at bringe cyklens forende ned til jorden igen.

  4. Øv, indtil du finder den korrekte hastighed og vinkel for balancepunktet.

Medicinske tilstande