Sådan Gør din egen komplette afbalanceret elektrolytdrik
Elektrolytter er elektrisk ladede mineraler i kroppen, herunder calcium, kalium, natrium, klorid og magnesium. Disse mineraler transportere elektriske impulser fra nerverne til andre væv i kroppen og er afgørende for en ordentlig fysiologiske funktion . Hormoner og nyrerne styrer elektrolyt niveauer i kroppen. Elektrolytter forlade kroppen gennem væsketab . Overdreven væsketab gennem sygdom eller sved kan forlade kroppen forarmet af disse vigtige mineraler. Mange forskellige mærker af mineral -forstærket drikkevarer er tilgængelige på markedet , men du kan følge flere trin til at gøre din egen elektrolyt - afbalanceret drikke derhjemme. Ting du skalvand
salt
sukker myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Fyld en 1 - liters beholder med vand. Tilsæt 1 /2 tsk salt og 6 teskefulde sukker og bland indtil det er helt opløst.
2
Tage små slurke af drikken hver 30 til 60 minutter , hvis du aktivt opkastning eller diarré.
3
Drik så meget væske som du kan tåle og fortsætte , indtil du er rehydreres .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Tegn på Secondhand rygning
- Naturlægemidler Salve Opskrifter
- Sådan Lose mave Fat 1 år efter at have en baby
- Signs & Symptomer på øjenallergi
- Sådan naturligvis lindre svær hoste
- Sådan Forbered dig på en Deep Tissue Massage Session
- Sådan desinficere toilettet efter BCG behandling for blærekræft
- Passion Flower & High Blood Pressure
- Blå mærker og Blodpropper
- Sådan fjernes Bandager Fra Sår