Solstik: Symptomer, årsager & forebyggelse

Solstik, også kendt som hedeslag, er en livstruende tilstand, hvor kroppe varme-regulerende system mislykkes på grund af udsættelse for høje temperaturer. Det sker, når kroppen er utilstrækkelig til at fjerne overskydende varme på grund af intens aktivitet eller et meget hedt miljø.

Hvem får solstik?

Selvom enhver kan få solstik, er der mennesker, der er mere modtagelige. De omfatter børn, ældre, atletikere, diabetikere, alkoholikere og dem, der ikke er vant til ekstrem hede og sol. Visse mediciner kan også gøre en person mere benævnet til hedeslag. Spørg din læge om mediciner, du tager, før du udsender dig udendørs i heden.

Tegn at se efter

Symptomer på solstik inkluderer:
• forhøjet kropstemperatur
• meget tør eller dehydreret hud
• hurtig puls
• hovedpine
• svimmelhed
• udmattelse
• kvalme eller opkastning

Mere alvorlige symptomer

Hvis solstik fortskrider, kan mere alvorlige symptomer opstå. Disse inkluderer:
• mental forvirring
• hyperventilation
• kropskramper
• smertefulde krampen i armer og ben
• anfall
• koma

Hvis solstik ikke behandles, kan det til sidst skade organer. Endda død kan opstå, hvis symptomerne varer længe. Det er imperativt, at du behandler et solstiksoffer i det øjeblik, der er tegn.

Hvad man skal gøre, hvis solstik rammer

Det er vigtigt at sænke kroppe temperaturen på en hurtig men overvåget måde. Først, få personen til et skygget område og ring 112. Mens du venter på akutvognen, fjern tøj og anvend køligt vand på huden. Læg ispakninger under personens akselhulere og i lysken for at fremme svedning. Sørg for at give personen nok væsker til at genhydrere, men ikke så meget, at han opkaster. Opkastning vil forårsage yderligere dehydrering.

Forebyg solstik

For at undgå solstik er det vigtigt at holde sig hydrateret ved at drikke masser af væsker og holde kroppen ved en normal temperatur under udendørs aktiviteter. Hold dig væk fra alkohol og koffein, fordi de kan forårsage dehydrering. Bær lysefarvet og løst sidende tøj og tag pauser ofte for at få en drik og holde dig hydrateret.