Genkend varmeskade: Symptomer, risici & behandling

Varmeskade er en tilstand, der kan opstå, når din kropstemperatur stiger over 40 grader Celsius. Ofte forekommer i ekstrem varme eller når der er for meget fysisk aktivitet i varmen, bør du kende tegnene på varmeskade, så du kan genkende det i dig selv og andre. Det kan være en potentielt livstruende sygdom, og hurtigere du behandler det, bedre er dine chancer for at genoprette dig.

Høj kropstemperatur

• En høj kropstemperatur over 40 grader Celsius er det afgørende faktor på, om du har sand varmeskade eller ej. Dette er et farligt højt niveau, og hvis din temperatur går så højt, skal du stoppe med det, du laver med det samme, og finde skygge og vand. Selvom du måske ikke har et termometer hånden, kan du føle dig kvalmestrukken og overophedet.

Svedning

• Afhængigt af typen af varmeskade, du har, kan du bemærke en ændring i måden, du sveder på. Hvis din varmeskade blev forårsaget af varme alene, så vil din hud være varm og tør, uden sved overhovedet. Hvis din varmeskade blev forårsaget af fysisk aktivitet, så vil din hud være både varm og fugtig. Du bør svede i varmen, men for meget eller for lidt sved kan være et tegn på varmeskade.

Hurtigt hjerterytme

• Hvis du er bange for, at du måske har varmeskade, tag et øjeblik til at føle dit puls. Et puls på ca. 130 slag i minuttet er for hurtigt for de normale 60 til 100 slag i minuttet, en voksens rate bør være ved. Den forhøjede rate betyder, at din krop arbejder så meget hårdere for at køle af.

Svaghed

• Se efter tegn på svaghed, listløshed eller ureactivitet hos nogen, du tror måske har varmeskade. Varmeskade kan få en person til at miste styrke og føle sig træt. Deres muskler kan også være sure og krampe.

Neurologiske tegn

• De med alvorlig varmeskade kan lide af anfældelser, svimning, tabt bevidsthed eller blive inkoherente og utilmülige til at forstå andre, når de taler. Hvis dette er tilfældet, få patienten til et sundhedscenter med det samme.