Varmeskade: Symptomer, årsager & hvad man skal gøre - Mayo Clinic

Varmeskade er en af de mest farlige varme-relaterede sygdomme, der kan opstå ved motion eller hårdt arbejde i varme miljøer, ifølge Mayo Clinic. Klassisk varmeskade begrænser en persons evne til at svede på grund af sygdom eller medicin og kan tage to til tre dage at udvikle. En anstrengelses-relateret varmeskade opstår hurtigt, når kroppen overophedes på grund af kombinationen af varmt vejr, hård aktivitet og dehydrering.

Fysiske symptomer

• Varmeskade kan forårsage en kropstemperatur på 40 grader Celsius eller højere. Din krop vil kompensere for at køle sig selv, hvilket resulterer i et hurtigt hjerterytme og hurtig åndedragt. Varmeskade forårsager reduceret svedning og en rodnet ansigt. Du kan også opleve muskelkramper eller begynde at føle dig meget svag. Varmeskade-patienter klagede også over hovedpine og kvalme. I mere udviklede tilfælde kan du begynde at have anfældelser eller falde i koma eller bevidstløshed.

Neurologiske symptomer

• En varmeskade kan få dig til at være irriteret, rastløs eller forvirret. Du kan have svært ved at tale eller forstå, hvad der siges til dig. Du kan blive desorienteret til det punkt, hvor du begynder at have hallucinationer.

Forebyggelse

• Den bedste måde at forebygge varmeskade på er at undgå overanstrengelse ved høje temperaturer. Planlæg enhver intens motion eller arbejde til kødere tider på dagen. University of Maryland Medical Center anbefaler at drikke masser af væske, hvis du skal være udendørs på varme dage. Du bør også bære let, løst tøj, så din sved fordamper af din hud. At bruge solcreme og en hat, eller en paraply kan hjælpe med at beskytte dig mod solens stråler. Din krop går igennem to varme-relaterede sygdomme, før den udvikler varmeskade. Hvis du oplever varmekramper eller varmeudmattelse, køl dig ned, før det bliver værre. Køl af ved at drikke vand og gå ind i et airconditioneret miljø.

Behandling

• Modtag behandling med det samme. Varmeskade kan skade dine indre organer eller resultere i døden. Din krop bringes tilbage til en normal temperatur for at behandle varmeskade. En behandling er nedsenkelse i et bad med kolde vand eller is, eller læger kan vikle dig i et køle tæppe med ispakker. Der findes også en fordampningsteknik ved brug af kolde vand og ventilatorer.