Naturlig Lindring af Håndbrænd og Halsond: Enkle Løsninger

Tuggegummi & Slik

At tugge naturlig tuggegummi (uden kemikalier og med naturlige sødestoffer) efter hvert måltid kan give håndbrændslindring. Gummi virker ved at øge salivationen, men tilføjer ikke mere mad eller bulk til maven. Salivaen løber ned ad halsen og forhindrer mere syre i at løbe op. Et alternativ er tørrede frugter, også noget at tugge. Men tug uden at sluge og spyt så frugten ud. At sluge tilføjer bare mere bulk. Naturlige hostepastiller og hårde slikkepinde er også en mulighed, da sugning producerer mere saliva.

Kroppsstilling

At ændre kroppsstilling under og efter spise kan lindre håndbrænd og halsond. Mens du spiser, sid oprejst (ingen sløjfning), så maden har en klar bane ned ad sløret. Undgå også at lægge dig efter at have spist. At vente 2-3 timer efter spise før du lægger dig kan lindre og forebygge yderligere symptomer.

Papaya

Spis papaya for at lindre håndbrænd og halsond. Papaya indeholder naturlige enzymer til at hjælpe nedbrydning af mad i maven, lette fordøjelsesbesvær og ro brændning.

Akupunktur

Akupunktur er nyttig til mange tilstande, herunder håndbrænd. En akupunkturist indsætter meget tynde nåle i specifikke punkter på kroppen, der tros at have positiv effekt på maven og indigestion.

Kål

At spise kål hjælper fordøjelsen, reducerer brændende fornemmelse fra håndbrænd og har en køleffekt på maven. Tilsæt hakket kål til salater eller kog det og bland det i retter.

Urter

Urtemæssige folkemidler til behandling af mavesygeopflow inkluderer lakrids, slippery elm, kamomille, fænikel, ingefærrod, engelrod og andre urter. Disse tros at give lindring ved håndbrænd, mavebesvær, forstoppelse og diarré. Advarsel: Urter har bivirkninger og bør ikke tages uden først at konsultere læge.

Alkoholinntag

Reducér eller stop med at drikke alkohol for at lindre opflow-symptomer. Alkohol øger mavesyre, hvilket øger mængden af syre, der kan løbe op i sløret og forårsage halsond og/eller håndbrænd.

Rygningsophør

Slut med at ryge for at lindre håndbrænd og halsond. Saliva neutraliserer mavesyre og starter fordøjelsen, men rygning tørrer saliven i mund og hals ud.