Løsning for Heart Burn

Halsbrand er et fælles fordøjelsesforstyrrelser problem , der er kendetegnet ved en brændende fornemmelse i brystet. Tilstanden opstår, når syre fra maven ind i spiserøret. Selvom halsbrand kan være ganske ubehageligt , kan det nemt styres ved at foretage nogle livsstilsændringer eller ved at bruge over-the- counter medicin . Livsstilsændringer

Det første skridt i at fjerne halsbrand er at undgå de fødevarer , der forårsager det. Hvis du bemærker, at visse fødevarer eller drikkevarer såsom alkohol eller krydret mad udløse et tilfælde af halsbrand , undgå disse fødevarer. Ifølge FamilyDoctor.org kan kulsyreholdige drikkevarer , tomater , citrusfrugter, peppermints og chokolade udløse halsbrand. Spis mindre portioner. I stedet for at spise et par store måltider hver dag , spise flere mindre måltider.
P Hvis du er overvægtig , arbejde på at kaste nogle overskydende pounds . Ifølge Mayo Clinic, overvægt lægger pres på din mave, der forårsager syre til at bakke op i spiserøret. Iført stramtsiddende tøj kan også placere ekstra pres på din mave. Undgå at bære bukser med alt for stramme linninger .

Ifølge FamilyDoctor.org kan halsbrand være gøre værre ved at ryge og om efter at have spist . Efter at have spist , vente i mindst to timer , før du tager en lur eller går i seng.

Antacida og medicin

Antacida er en kortsigtet middel til at lette halsbrand smerte . De er tilgængelige i håndkøb og arbejde ved at neutralisere mavesyre. Undgå at tage mere end den anbefalede dosis af antacida , da de kan forårsage forstoppelse eller diarré . Hvis din halsbrand er alvorlig nok, kan din læge ordinere medicin kaldet H - 2-receptor -blokkere , der reducerer mængden af ​​syre din mave producerer. H - 2-receptorer ikke i kraft så hurtigt som syreneutraliserende , men de giver længerevarende lindring.
Andre Retsmidler

Ifølge Mayo Clinic , stress og angst kan gøre halsbrand værre. Hvis du er stresset, finde noget, der vil hjælpe dig med at slappe af. Overveje at tage en tur eller deltage i en anden form for blide øvelser , lytte til musik , meditere eller få en massage.
Hoteltilbud