Typer af fødevarer for at køle af Acid Refluks Burning

Acid reflux har mange navne . Uanset om du kalder det fordøjelsesbesvær , dyspepsi, gastroøsofageal reflukssygdom ( GERD) eller bare halsbrand , det er en ubehagelig brændende fornemmelse i brystet eller maven forårsaget af fordøjelsessystemet syrer. Den sædvanlige retsmiddel er en syreneutraliserende , men langvarig brug af antacida forværrer tilstanden ved at undervise kroppen til at producere mere syre . De forhindrer også fordøjelsen af gavnlige enzymer. Livsstilsændringer kan målrette årsagerne snarere end blot symptomerne på halsbrand, og blandt de vigtigste gode vaner at starte er at bruge fødevarer til at køle af sure opstød afbrænding og forhindre det i at starte . Te

En beroligende te er en af ​​de bedste naturlige midler til sure opstød brænding. Særligt anvendelige er anis , pebermynte og lavendel te, eller en, der omfatter alle tre. De bedste resultater opnås fra friskbrygget te, der er tilladt at stejle for tre til fem minutter . Det te kan tages varmt eller lov til at køle og kan sødes med honning.
Frugt

Ananas er den eneste fødevare , der indeholder bromelain , en blanding af protein enzymer der er krediteret med flere sundhedsmæssige fordele . Blandt disse er at fremme og vedligeholdelse af ordentlig fordøjelse . Mens bromelain kan tages som et supplement , de synergiske næringsstoffer i frugt (herunder saft) langt øge effektiviteten af enzymet. Papaya og banan også menes at støtte fordøjelsen , især banan , som menes at være i stand til at hæve pH-værdien i maven og reducere mavesmerter .
Øvrige

Et par andre spiselige plantematerialer menes at dulme afbrænding af syre refluks. Chief blandt dem er cikorierod , som stimulerer galdevejene , det fartøj , som galde passerer fra leveren til tyndtarmen. Dette væsentlige element i fordøjelsen kan reducere acid reflux , hvis den vigtigste årsag ikke er i maven. Aloe vera juice eller saft fremstillet af koncentrat kan også lindre brændende i spiserøret og maven . Rå kål eller kål juice er også udråbt som et fordøjelsesfremmende støtte .
Hoteltilbud