Forstå og håndter stille refluks hos voksne: Symptomer og behandling

Instruktioner

1. Slip dårlige vaner. Nikotin og koffein stimulerer syreproduktion. Alkohol øger syre og afslapper sfinkteren, så syre nemmere når slugevævet.

2. Tab vægt. Ekstra vægt presser på maven, presserer syre opad.

3. Brug kostændringer. Citrus, kaffe, tomater, chokolade øger syre. Komplekse kulhydrater binder syre – bedst til at reducere refluks.

4. Ændr spiseplan. 5-6 små måltider om dagen i stedet for 3 store. Mindre mad kræver mindre syre.

5. Tag Protonpumpehæmmer (PPI). PPI'er lukker syrepumper i maven, forhindrer problemer. De virker længe, så slugevævet kan helbrede. Læger bruger ofte receptpligtige PPI'er til stille refluks, da de kan hæve dosis for aggressiv behandling.