Sådan Raise den øverste halvdel af en seng
Raising hovedet af din seng 4 til 6 inches anbefales at forhindre natten symptomer på syre refluks eller gastroøsofageal reflukssygdom. Det virker ved at forhindre strømmen af syre opad. Når fordøjelseskanalen holdes i en vinkel , syre er i stand til at gøre sin vej til halsen. Ifølge Dr. George Fantry , fra University of Maryland Medical Center , magten din overkrop med puder er ikke effektiv , og vil øge sandsynligheden for syre refluks symptomer . Ting du skaltræklodser
Trælim hoteltilbud Nails
Hammer
Vis Flere Instruktioner
1
Fjern madras og box foråret fra sengeramme at løfte det lettere. Hverve en ven til at hjælpe med at flytte , hvis muligt.
2
Vælg et bredt træ blok, der er 4 til 6 inches høj . Alternativt kan du bruge træ lim til at fastgøre flere mindre blokke for at nå en højde på 4 til 6 inches.
3
Løft det ene hjørne af sengen og fastgør træklods til benet i spidsen sengen med en lang negl. Hammer søm i flush til træet og være sikker på , at den går gennem skoven og ind i benet af sengen.
4
Løft det modsatte hjørne af sengen og gentag ovenstående trin . Når begge sider er blokeret, ryste sengen kraftigt for at sikre, at blokkene vil forblive på plads .
5.
Udskift madras og box foråret på sengerammen .
Relaterede Sundhed Artikler
- Årsager til iskiasnerven Pain
- Fisk Allergi Symptomer
- Hvad er de bivirkninger med Mirena IUD ?
- Hvad er Sammenhængende Bandage Wraps
- Hvordan til at hjælpe eleverne til at overvinde frygten for Læring
- Løsninger til degenerative disc disease Pain
- Cruciate Knee Ligament kirurgi
- Fakta Om Curare
- Hvidløg Hjem Cures
- Hvad Vitaminer er i Bananas