Naturlig Linding af Mavesygeopflow: Effektive Strategier Udover Medicin

Symptomer

Mavesygeopflow ligner håndbrænd ved at forårsage en brændende fornemmelse i brystet eller halsen. Håndbrænd, der opstår regelmæssigt, er sandsynligvis mavesygeopflow og kan til sidst føre til mere alvorlige helbredsproblemer. Andre symptomer inkluderer hæshed, fornemmelse af at have mad fast i halsen, en tør hoste og ond ånde.

Årsager

Helicobacter pylori, en bakterie normalt til stede i maven, forårsager opflow hos nogle, når der er for meget til stede, og den fremmer overproduktion af mavesyre. Flere faktorer kan provocere opflow: rygning, stress, overvægt eller graviditet, samt visse fødevarer som citrusfrugter, koffein, alkohol, fritøret mad, løg, krydret mad og tomatbaseret mad.

Løsninger

Antacida og især receptpligtige mediciner som "Den Lilla Pille" undertrykker mængden af salpetersyre i maven, hvilket forstyrrer evnen til at fordøje mad passende og gør situationen værre på lang sigt. I stedet: spis mindre måltider, læg dig ikke ned i 3 timer efter et måltid, og skær ud eller reducer udløsende fødevarer og adfærd. Desuden kan du:

• Drik masser af vand hver dag for at fordunste syren og neutralisere maven pH.
• Tag probiotika dagligt for at styrke de gode bakterier i maven, som hjælper med at bekæmpe de dårlige bakterier.
• Spis en fed hvidløg hver dag. Det er antibakterielt, så det eliminerer Helicobacter pylori – den eneste bakterie i maven, der ikke kan dræbes af salpetersyre.
• Æblecideddike er et andet naturligt antibakterielt middel til at sænke pH-niveauet i kroppen, hvilket hjælper med at neutralisere mavesyre. Sørg for at få økologisk æblecideddike, som Bragg's, med "moderen" i den – denne substans indeholder de helbredende enzymer. Bland 1-3 tsk. i et fuldt glas vand og drik det 30 minutter før et måltid.
• Ingefærrod absorberer mavesyre og roer muskelspasmer. Du kan finde disse kapsler på dit lokale sundhedsbutik.

Tips/Advarsler

At ignorere eller vælge at leve med problemet er ingen løsning – ubehandlet mavesygeopflow kan føre til betændelse og narvedannelse i sløret, åndedrætsproblemer, blødning, sår eller endda slørecancer.