Mad til GERD patienter
For dem, der lider af GERD (gastroøsofageal refluks) , spise bestemte fødevarer kan forårsage en stigning i ubehag . Finde en kost, som du kan leve med , som kan bidrage til at reducere GERD symptomer er afgørende for at styre denne betingelse. Identifikation GERD opstår, når der er et problem mellem spiserøret og maven. Sure saft fra maven kan sikkerhedskopiere op i spiserøret . Dette kan føre til halsbrand , brystsmerter , sår , ardannelse i spiserøret og forsnævring af spiserøret.
Årsager
Den nøjagtige årsag til GERD er ukendt , men der er visse faktorer , der kan øge din risiko for at lide af denne tilstand. Disse faktorer er hiatal brok , graviditet og stress. Visse fødevarer kan også gøre GERD symptomer langt mere alvorlige.
Foods
Fødevarer, der er tomat baseret vil normalt forværre GERD symptomer. Andre fødevarer , der kan forårsage ubehag er citrusfrugter og krydret mad. Disse fødevarer er ikke årsag til GERD , men de kan gøre symptomerne meget værre, når spist.
Kost
Mange mennesker oplever, at følge en kostplan , at deres læge har skitseret for dem hjælper med at kontrollere GERD symptomer og flare- ups. Det omfatter normalt en hjerte- sund kost af grøntsager, fuldkorn , frugt, fedtfri mælk , fisk, fjerkræ , magert kød og bønner. Det er vigtigt at forbruge mindre end 300 mg kolesterol hver dag og begrænse natrium til 2.400 mg dagligt . Vælge fornuftige portioner og ikke overspisning vil bidrage til at afhjælpe GERD symptomer så godt .
Relaterede Sundhed Artikler
- Home Retsmidler for Hyppig vandladning
- Hvad er en stoppet næse
- Sådan får du en blodprøve for Colitis
- Fødevarer, bringe din krop på en alkalisk stat
- Sådan Forbered dig på et hospitalsophold
- Implantater for depression
- Procedurer for Galdeblære Removal
- Hvordan til Progress Labor Naturligvis
- Rolle Professionel Sygepleje
- Sådan Afbalancér Krop Frekvenser