Mad til GERD patienter

For dem, der lider af GERD (gastroøsofageal refluks) , spise bestemte fødevarer kan forårsage en stigning i ubehag . Finde en kost, som du kan leve med , som kan bidrage til at reducere GERD symptomer er afgørende for at styre denne betingelse. Identifikation

GERD opstår, når der er et problem mellem spiserøret og maven. Sure saft fra maven kan sikkerhedskopiere op i spiserøret . Dette kan føre til halsbrand , brystsmerter , sår , ardannelse i spiserøret og forsnævring af spiserøret.
Årsager

Den nøjagtige årsag til GERD er ukendt , men der er visse faktorer , der kan øge din risiko for at lide af denne tilstand. Disse faktorer er hiatal brok , graviditet og stress. Visse fødevarer kan også gøre GERD symptomer langt mere alvorlige.

Foods

Fødevarer, der er tomat baseret vil normalt forværre GERD symptomer. Andre fødevarer , der kan forårsage ubehag er citrusfrugter og krydret mad. Disse fødevarer er ikke årsag til GERD , men de kan gøre symptomerne meget værre, når spist.
Kost

Mange mennesker oplever, at følge en kostplan , at deres læge har skitseret for dem hjælper med at kontrollere GERD symptomer og flare- ups. Det omfatter normalt en hjerte- sund kost af grøntsager, fuldkorn , frugt, fedtfri mælk , fisk, fjerkræ , magert kød og bønner. Det er vigtigt at forbruge mindre end 300 mg kolesterol hver dag og begrænse natrium til 2.400 mg dagligt . Vælge fornuftige portioner og ikke overspisning vil bidrage til at afhjælpe GERD symptomer så godt .