Effektive strategier til håndtering af kronisk halsbrænd og syrereflux

For dem med kronisk halsbrænd betyder det at komme igennem dagen uden ubehag at springe måltider over eller leve af en fad kost af kedelige, milde fødevarer. Ud over at være en daglig gener og smerte kan kronisk halsbrænd føre til mere farlige lidelser, herunder syrereflux og øsofaguscancer, så det er vigtigt at få det under kontrol så hurtigt som muligt.

Du har brug for

• Tyggummi
• Tyggelige syre-lindrende midler
• Receptpligtig medicin
• Ekstra puder

Instruktioner

1. Tygg tyggummi efter at have spist. Den ekstra spyt vil hjælpe med at fordøje din mad og vaske den ekstra mavesyre ud af din øsofagus.

2. Løft hovedenden af din seng, eller sov oppe ad med ekstra puder. At holde din øsofagus over din mave vil hjælpe med at holde syren fra at løbe opad, mens du sover.

3. Brug receptfrie tyggelige syremidler ved gentagne milde halsbrænd. Hvis du finder dig selv med at tage halsbrænd-tabletter mere end 3 gange om ugen, så tal med din læge om at verschrive en protonpumpehæmmer som Prilosec, Nexium eller Prevacid.

4. Overvej kirurgi ved ekstremt kronisk halsbrænd, der har varet mere end et år. Hvis en defekt klap er dit problem, kan de fleste læger fikse dette på ambulatoriø basis med en ikke-kirurgisk procedure, der involverer agrafer. En GERD-procedure, hvor toppen af maven væltes omkring den nederste del af øsofagus, er også tilgængelig, men kræver et par dages indlæggelse og mindst 2 ugers genoptræning.