Effektive naturmidler mod bløt og blæst

Naturlige løsninger på gas og blæst

Gas og blæst kan ramme næsten enhver og være utroligt smertefulde og ubehagelige. Den almindeligste årsag er fordøjelse – mad fordøjes ikke korrekt, og bakterierne, der normalt bryder den ned, frigiver gas eller væsker, der får maven og fordøjelsessystemet til at svulme smertefuldt op. Der findes flere naturmidler, der kan lindre eller fjerne symptomerne.

1. Natron (Natrium bikarbonat)

Et af de mest pålidelige naturmidler. Bland 1 spiseske med koldt vand og rør grundigt. Nip ca. 1/4 kop af gangen og vent på effekt. Natron neutraliserer magesyren og producerer kuldioxid, som opfordrer til opstødning, ofte lindrende eksisterende gas-smerter.

2. Urte-te

At nippe en urte-te kan ofte lindre symptomer. Gode varianter: pebermynte eller ingefær. Undgå sort te eller koffeininholdende – de kan forværre problemet.

3. Vand

En almindelig kilde til gas-smerter og blæst er utilstrækkelig vandindtag. Vand hjælper fordøjelsessystemet med at transportere stof gennem tyndtarmen og forhindrer fordøjelsen i at forårsage ubehag. Et stort glas vand kan hurtigt lindre gas-smerter og blæst og forhindre tilbagevendende.

4. Afled gas

Ofte er det bedste middel at aflade gas gennem vinder eller opstødning. Du kan hjælpe kroppen ved at stå op eller sidde på toilette og masse maven. Ellers vil en hurtig gåtur ofte fremme gas-afledning. Hvis alt andet fejler: læg dig på ryggen og træk knæne op mod brystet – det hjælper kroppen med at aflade.