Koffein og blodtryk: Individuel variabilitet og klinisk kontekst

Koffeins effekt på blodtryk (BT) er højt individualiseret.

Akuelle effekter

• Ikke-vanedevne brugere: ↑ SYS 5–15 mmHg, DIA 5–10 mmHg i 1–3 timer.
• Vanedevne brugere: Tolerance udvikles → minimal akut ændring.
• Genetisk variation: CYP1A2 langsomme metaboliserere har større BT-respons.

Kroniske effekter

• Meta-analyser: Vanedannende kaffe-indtag ikke associeret med hypertens-indvens.
• Nogle hypertonikere er "koffein-følsomme" — sustineret modest hævning.

Klinisk vejledning

• Hvis hypertens: begræns til ≤200–300 mg/dag (2–3 koppe kaffe); overvåg hjemme-BT.
• Før BT-måling: undgå koffein 30–60 min.
• Energy drinks/shots: højere koffein + andre stimulanter — undgå hvis BT ukontrolleret.
• Graviditet: ≤200 mg/dag (ACOG).

Konklusion

En kop kan midlertidigt hæve BT hos nogle; vanedannere tilpasser sig. Kend din respons. Antag ikke, at koffein er benign eller universelt skadelig.