Er Muscle Mass Affect blodtryk

? Blodtrykket er nødvendig for livet. Uden den ville blodet ikke cirkulerer gennem vores kroppe. Problemet er, når blodtrykket bliver for højt . Højt blodtryk kan føre til et slagtilfælde eller koronar hjertesygdom. Du er nødt til at finde måder at holde dit blodtryk ned. En af disse måder kan være pakning på flere muskler . Hvad er højt blodtryk ?

Normale blodtryk bør være mindre end 120 /80. Borderline høje målinger ville blive betragtet 120-139/80-89 . Højt blodtryk er anset for noget højere end 140/90 mmHg .

Risikofaktorer

En række ting kan være risikofaktorer for højt blodtryk . Du vil ikke have nogen kontrol over alder, race og familiens historie , men der er faktorer, du kan kontrollere. Disse vil omfatte at være overvægtige eller stillesiddende , ved hjælp af tobak , spise for meget natrium , spise for lidt kalium , med D for lidt vitamin , drikker for meget alkohol , at have for meget stress i dit liv , og som har visse kroniske sygdomme som højt kolesteroltal , diabetes, nyresygdom og søvnapnø.
tidlige studier

Tidligere undersøgelser har knyttet muskelmassen med højt blodtryk. Imidlertid er det nu, at tidligere undersøgelser ikke ser på fedt at se, om forhøjede niveauer hindret blodtrykket falder . Fedt udskiller angiotensin som gør angiotensin II, en vasokonstriktor , der dirigerer nyrerne til at absorbere mere natrium. Hvis kroppen holder fast natrium , er det sværere for blodtrykket til at falde .
Medical College of Georgia Study

A 2004 Medical College of Georgia undersøgelse viste, at have mere muskelmasse hjælper folk regulere deres blodtryk . Sagde Dr. Gregory Harshfield i en Science News interview, " Fitness letter evnen til at regulere blodtrykket, fedme hæmmer din evne til at regulere blodtrykket gennem din evne til at regulere natrium ". Dr. Harshfield er en hypertension forsker og anden forfatter af undersøgelsen i november 2004 spørgsmålet om American Journal of Hypertension den . Medical College of Georgia undersøgelse så på 127 unge voksne og fandt, at stress forårsaget blodtrykket til at stige , men for fit individer , det kom hurtigt ned bagefter. Medical College of Georgia undersøgelse viste, at fit mennesker kunne udskille natrium bedre, hvilket er den primære måde at sænke blodtrykket.
Hvordan Study Arbejdede

Forskerne målte blodtryk deltagere hver 15 minutter i løbet af en to -timers baseline tid , så for en times video game spiller og en to timers restitutionstid. "De fandt, at mens blodtryk steg en passende gennemsnit på 5 procent som reaktion på stress af videospil , deltagere, der havde mere lean muskelmasse end fedt var bedre i stand til at vende tilbage til normale niveauer gennem denne natrium udskillelse proces kaldet natriurese , " den undersøgelse fundet.
hoteltilbud