Naturlige diuretika til højt blodtryk: En omfattende guide

Når du er diagnosticeret med højt blodtryk, vil din læge sandsynligvis sætte dig på flere receptpligtige mediciner, der hjælper med at senke det. Blandt de typer medicin, der normalt foreskrives, er diuretika, som hjælper med at få overskydende væskeaflejring, på grund af faktorer som for meget salt i kosten. Diuretika får dig til at urinere og eliminere vandophobning. Som ethvert receptpligtigt lægemiddel bærer de dog visse ubehagelige bivirkninger. Hvis du vil prøve naturlige diuretika i stedet, findes der nogle alternativer til konventionel medicin. Tjek altid med din læge før brug, dog.

Ting du har brug for

• Vandmelon
• Persille-te
• Tranebærsaft
• Grøn te
• Destilleret vand

Instruktioner

1. Spis vandmelon. Det er en lækker måde at få af med vandophobning på. Vandmelon er en stor, sæsonbestemt frugt med en hård grøn skind og kød, der er rød, rosa eller orange. Da vandmeloner er 92 % vand, hjælper de med at øge urinproduktionen. Gravide eller ammende kvinder kan spise vandmelon uden problemer.
2. Drik en kop persille-te to gange dagligt. Persille er en urt, der kommer fra en toårig plante med fjeragtige grønne blade, der oprindeligt stammer fra Middelhavsområdet. Den bruges almindeligt til kulinariske formål, men har også været anvendt til medicinske formål, herunder at fjerne kroppen for overflødig væske. Du bør ikke tage persille, hvis du har nyresygdom eller er gravid eller ammende. Tjek med din læge før at tage persille, hvis du tager receptpligtig medicin, for at undgå interaktionsrisiko.
3. Eliminer overflødig væske i din krop ved at drikke tranebærsaft dagligt. Opdaget i det nordlige halvkugle, kommer tranebær fra de røde bær på en lille busk. Sørg for, at tranebærsaften du får er 100 % saft og ikke har sukker i den. Du bør undgå at drikke tranebærsaft, hvis du er på warfarin, da interaktioner er rapporteret.
4. Overvej at nippe 3 koppe grøn te hver dag for at hjælpe med at eliminere væske. Grøn te, lavet af blade fra te-planten kendt som Camellia sinensis, har længe brugt i traditionel kinesisk medicin for sine diuretiske egenskaber og til behandling af andre sundhedstilstande. Du bør ikke drikke grøn te, hvis du lider af nyreproblemer, hjerte-sygdomme, ulcus, er gravid, ammende eller har en angstlidelse.
5. Drik mindst seks til otte 8-oz glas destilleret vand om dagen for at få af med væske i din krop. Folk glemmer ofte vandets sundhedsfordele, herunder dets brug som et naturligt diuretikum.