Forstå højt blodtryk: Risici, årsager og håndtering

Identifikation

• Blodtryk er et mål for kraften af kroppens blod, der presser mod væggene af arterierne. Højt blodtryk opstår, når et persons blodtryk er højere end normale rækker.

Typer

• Typer af blodtryk inkluderer diastolisk og systolisk tryk. Normalt diastolisk blodtryk er op til 80 mmHg, og normalt systolisk blodtryk er op til 120 mmHg. Måleenheden mmHg står for millimeter kviksølv, enheden der bruges til at måle blodtryk.

Effekter

• Højt blodtryk kan forårsage skader på kredsløbet, herunder årer og vener, hvilket fører til apopleksi og koronar hjertesygdom.

Overvejelser

• Avanceret alder, vitaminmangel, diabetes, nyresvigt og en sedenlivstil placerer en person i en højere risiko for legemlig skade fra højt blodtryk.

Forebyggelse/Løsning

• Ifølge National Institutes of Healths guide til højt blodtryk kan de, der drikker tungt, reducere blodtrykket ved at halvere alkoholinntaget. Stressreduktion og vredeshåndteringsteknikker er også effektive i signifikant at reducere højt blodtryk.

Mediciner

• At tage blodtryksmedicin kan reducere din risiko for højt blodtryk relateret til kardiovaskulær sygdom. Ifølge National Institutes of Health omfatter typer af mediciner foreskrevet til højt blodtryk diuretika, alfa-blokkere og calciumkanalblokkere.