Normalt blodtryk hos mænd: Risici og forebyggelse

Definition

Blodtryk = tryk fra cirkulerende blod mod artærer, vener, hjertekamre. To kræfter: hjerteets pumpe + artærernes modstand.

Normale værdier (AHA 2006)

< 120 / < 80 mmHg (global standard). Tidligere var 120/80 grænsen.

Baggrund

Forskning viser tydelig sammenhæng mellem stigende blodtryk og hjerteinfarkt/ sygdomme hos mænd over 50 år.

Forebyggelse

• Regelmæssig måling (læge, apotek, butik).
• Hjemmemålere er nemme at bruge.

Handling ved højt blodtryk

• Kontakt læge for regimen: Sund kost + motion.
• Lidt motion + rette mad vender tendensen.

Risikoprofil

Overvægt, rygning, diabetes, højt kolesterol, arv, visse etniske grupper → højere risiko.