Forstå Pre-hypertension: Årsager, Symptomer & Håndtering

Prehypertension er lidt forhøjet blodtryk, der sandsynligvis vil udvikle sig til hypertension (højt blodtryk). Der findes ingen symptomer for hypertension. Blodtryksmålinger udført hvert andet år af en læge anbefales.

Diagnose

En læge bekræfter prehypertension, når det øverste tal fra hans blodtryksmåler læser mellem 120 og 139, eller når det nederste tal på måleren læser mellem 80 og 90, ifølge Center for Medical Consumers. I USA falder 50 millioner mennesker under prehypertensiv kategori.

Risici

Ifølge Web MD er de med prehypertension to gange så sandsynlige til at få hjerte- og karsygdomme som de med normale niveauer. De med tilstande som diabetes, nyresygdomme eller hjerte- og karsygdomme kan blive foreskrevet medicin af deres læger.

Livsstil

En sund livsstil anbefales for at forebygge og styre prehypertension. Mayo Clinic udtaler, at en sund livsstil indebærer at spise sunde fødevarer, opretholde en sund vægt, spise mindre salt, øge fysisk aktivitet og begrænse alkoholinntag.