Hvordan til at identificere højt blodtryk

Mens der er et par fysiske tegn på højt blodtryk , er det ofte diagnosticeret , mens få dit blodtryk målt . Her er hvordan man kan vide , hvis du har forhøjet blodtryk . Instruktioner
1 p Hvis du ser hvide blink undertiden beskrives som lynnedslag eller stjerner får hjælp med det samme . Dette kunne betyde en flere ting. For én det kan betyde, at du oplever faretruende højt blodtryk og for det andet kunne det være et tegn på en løsrevet nethinde . Uanset hvad, bør du søge læge . Interessant nok, en revet nethinden er ofte et tegn på højt blodtryk.
2 p Hvis du oplever hovedpine , kan dette været et tegn på højt blodtryk. Mens de fleste ofte hovedpine er uskadelige , de undertiden advare os om noget mere alvorligt. Hvis du har en alvorlig hovedpine eller en langvarig hovedpine , bør du søge læge straks .
3 p Hvis du især er stresset, kan dit blodtryk være forhøjet . Hvis du var hypertension før, kan du har forhøjet din BP til højt blodtryk etape et eller andet stadium. Med den stigende arbejdsløshed i denne økonomi, er mange amerikanere oplever højt blodtryk og er helt uvidende .
4

Dem der har kost er høj i salt , koffein, alkoholholdige drikkevarer og forarbejdede fødevarer er i høj risiko for højt blodtryk . Har du indtager flere af disse højrisiko fødevarer eller drikkevarer om dagen ? Hvis du gør det , kan dit blodtryk være høj.
5 p Hvis du jævnligt tager ginseng, kan du være i risiko for højt blodtryk. Ginseng bør undgås helt, hvis du har mistanke om du måske har forhøjet blodtryk .
6

Mit sidste trin er det mest oplagte skridt. Gå se din læge og få dit blodtryk målt . For at få de bedste resultater, bør et hjem blodtryksapparat bruges til at tage din måling flere gange om dagen . Disse hjem tests er gode værktøjer til alle bekymrede for deres helbred .
7.

Højt blodtryk øger din risiko for slagtilfælde , hjertesygdomme og nyresvigt. Det er vigtigt regelmæssigt at overvåge dit blodtryk og arbejde på at holde det på et normalt niveau . Mens der ikke er nogen kur mod for højt blodtryk , der er skridt , der kan træffes for at forbedre din tilstand. Højt blodtryk bør aldrig blive ignoreret.
8

fleste mennesker med højt blodtryk erfaring ingen symptomer overhovedet . Dette er en vigtig grund til at have dit blodtryk kontrolleres jævnligt.
Hoteltilbud