Håndtering af højt blodtryk under graviditet: Sikre strategier

Risiko

Stigende blodtryk i graviditet kan udvikle sig til præeklampsi – livstruende for mor og barn.

Du har brug for

• Sikker medicin (efter læge)

5 trin

1. Sikker medicin. Undgå ACE-hæmmere og beta-blokere. Spørg om Methyldopa (sikker i graviditet).
2. Søvn 8+ timer/nat. Dags hvilepauser/napper hjælper.
3. Sund kost. Ingen fritørt/fedt. Masser af frugt/grønt. 4–6 små måltider/dag. Prænatal vitamin.
4. Begræns salt. Undgå færdigmad/konserveret. Drik vand for at udskylde natrium.
5. Lav-påvirkning motion. Pilates, yoga, svømning, gåture. Ingen hård træning.