Sådan bruges hunde til at sænke blodtrykket

Selvom der er mange medikamenter , der effektivt kan sænke en persons højt blodtryk , har hunde længe været anerkendt som en naturlig måde at sænke det. Ifølge WebMD , mindst 25 år værd af forskning viser evne til hunde og andre kæledyr til at lette hypertension og forbedre andre forhold i deres ejere. Der er flere måder , at hunde kan bruges til at sænke blodtrykket, og alle af dem er nemme at arbejde i dit liv. Instruktioner
1

Brug hunden til at reducere stress ved petting det , giver det opmærksomhed og nyder den opmærksomhed, det giver til gengæld. Stress kan udløse fysiske symptomer , herunder forhøjet blodtryk . Feeling den ubetingede kærlighed udtrykt ved en hund efter en stressende dag kan lette stress og relaterede symptomer . En undersøgelse fra State University of New York i Buffalo viste, at PET -ejer børsmæglere , der blev behandlet for højt blodtryk var mindre tilbøjelige til at opleve en stress -relateret spike end dem, der ikke gjorde.
2

Brug hunden til at mindske angst ved petting det og interagere , når du føler dig bekymret , ængstelig eller panisk . Ifølge WebMD , kan hunde reducere angst , udligner den højere puls , end der kan være forårsaget af bekymring og panikanfald. Når du føler dig ængstelig , omdirigere din opmærksomhed til hunden og engagere sig i en gentagen bevægelse som petting kan hjælpe med at frigøre angst og tilhørende symptomer.
3

Brug hunden til at øge motion, som kan øge hjerte-kar- sundhed. Ved at opbygge dit hjerte og generelle sundhed , kan du ofte sænke dit blodtryk . De fleste hunde elsker at gå en tur , så du kan oprette en regelmæssig tidsplan af daglige gåture til at give dig mere motion . Selv børn gavn af leg og aktivitet med hunde. En undersøgelse af elementære studerende i Israel viste, at den øgede aktivitet at eje en hund havde en positiv effekt på deres blodtryk.
4

Brug hunden til at øge de sociale interaktioner, som kan hjælpe dig med at opbygge en bredere menneskelig støtte system. WebMD siger, at hunde er gode samtale startere . Selv om de fleste af disse samtaler vil blive centreret om hunden og være relativt overfladisk , kan de føre til dybere interaktion og endda venskaber. Hvis du har flere venner , der giver dig en stærkere støtte system, som kan frigive din samlede stress-niveau . Dette kan resultere i lavere blodtryk.
Hoteltilbud