Forstå normalt blodtryk for mænd: Systolisk og diastolisk

Blodtryk repræsenterer trykket, som blod, der løber gennem arterierne, udøver mod arterievegge. Resultaterne af en blodtrykskontrol registreres ved to tal. Generelt er et basis-tal anses for normalt interval det samme for mænd og kvinder.

Identifikation

Blodtryk måles ved to tal, systolisk og diastolisk. Det øverste tal, systolisk, repræsenterer trykket, når hjertet banker; og det nederste tal, diastolisk, er trykket mellem hjerte slag.

Interval

Ideelt bør tallene være på eller under 119 systolisk og 79 diastolisk (119/79 mmHg [millimeter kviksølv]) for voksne mænd og kvinder.

Systolisk

Ifølge American Heart Association forbliver systolisk tryk for den voksne mand den samme som for kvinder, under 120.

Diastolisk

Det lavere tal repræsenterer det diastoliske mål, og 79 eller under anses for normalt for en voksen mand.

Overvejelser

Risikoen for højt blodtryk er større, jo ældre folk bliver. Højt blodtryk kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer, herunder store bekymringer som hjerte- og karsygdomme og apopleksi.

Opretholdelse

At forpligte sig til en sund livsstil, spise en velbalanceret kost og regelmæssig aktivitet er nøglekomponenter til at opretholde et normalt blodtryk.