Hvad er årsagen dit blodtryk til at gå op

? Der er mange grunde dit blodtryk kan gå op . Det kunne være på grund af en bestemt sygdom eller medicin. I mange mennesker , er den nøjagtige årsag kendes ikke . Dette kaldes essentiel eller primær højt blodtryk. Uanset hvad, bør du konsultere din læge, hvis din systoliske blodtryk , eller øverste række , er højere end 140 . Din diastoliske tryk eller nederste tal , bør ikke være over 90 . Medicin , illegale stoffer, Koffein

Visse lægemidler vil få dit blodtryk til at gå op . Hvis dit blodtryk stiger på grund af en receptpligtig medicin , så lad din læge vide . Din medicin kan reagere på en anden recept du tager regelmæssigt. Fortæl altid lægen om andre lægemidler, du tager , uanset om ordineret af en anden læge eller over-the -counter . Ulovlige stoffer , såsom kokain eller amfetamin , vil forårsage dit blodtryk til at stige. Koffein vil også gøre dit blodtryk gå op . Mængden af ​​koffein i tre eller fire kopper kaffe vil øge blodtrykket 3 til 14 millimeter kviksølv , ifølge Mayo Clinic.
Stress

Mayo Clinic rapporter om , at forskerne er ikke sikker på, hvad de langsigtede virkninger af stress på blodtrykket er , men de er overbeviste om, at kortvarig stress vil gøre dit blodtryk gå op . Når vi er stresset, vi bliver mindre aktive , hvilket fører til overvægt . Fedme er farligt for vores hjerte og vores blodtryk . Stressende gange også medføre ændringer i vores spisevaner, hvilket også fører til problemer. Nogle mennesker drikker for meget alkohol, når de oplever stressede situationer. Det vil også medføre, dit blodtryk til at stige.
Kost og Motion

For meget salt vil øge blodtrykket . Salt er kendt som en skurk til folk, der har forhøjet blodtryk . Du skal kun bruge én teskefuld salt om dagen på din mad. Spise en sund kost lavt fedtindhold , vil hjælpe dig med at holde dit blodtryk på et sundt niveau . Motion vil også bringe dit blodtryk op . Anstrengende motion er godt for dig , men hvis du har forhøjet blodtryk , er det en god idé at holde en registrering af din pres før og efter træning .
Hoteltilbud