|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forhøjet blodtryk

Overvågning af blodtryk efter måltider: En omfattende guide

Ting, du har brug for

  • Blodtryksmanschet
  • Stetoskop
  • Manometer

Instruktioner

  1. Sid stille i fem minutter. Afslap og åndes normalt. Kryds ikke dine fødder, og hvile din ryg direkte mod ryggen af en stol.

  2. Hvile med din håndflade vendt opad. Placer armen på hjerte-niveau ved at lægge den på et bord eller stol-arm. Brug en pude eller foldet tæppe til at løfte armen ind i den korrekte position.

  3. Rul eller skub op eventuelle skjorte-ærmér; hvis ærmerne bliver for stramme, når du skubber dem op, fjern armen fra ærmet. Den stramme ærm kan begrænse blodgennemstrømningen og forårsage en unøjagtig måling. Vind blodtryksmanschetten omkring den øvre del af armen, lidt over albueleddet.

  4. Placer stetoskopets ørepropper i dit øre. Tap på skiven for at sikre, at stetoskopet virker. Placer skiven på brachial-arterien, fundet på indersiden af albueleddet. Pres blodtryksmanschettens pumpe for at pumpe manschetten op. Family Doctor, et medicinsk og sundheds-websted, foreslår, at du overvåger ventilen og pumper op, indtil manometeret viser 30 til 40 point højere end den sidste blodtryksmåling. Hvis din sidste måling ikke er tilgængelig, pump op, indtil manschetten sidder tæt mod huden.

  5. Drej langsomt knappen tæt på pumpen for at frigive luften i blodtryksmanschetten. Lyt efter det første slag og se med det samme på manometeret; dette er det systoliske blodtryk. Det systoliske blodtryk registreres som det øverste tal. Fortsæt med at lytte; lyden af slaget vil plutselig ændre sig eller stoppe. Det andet tal registreres som det diastoliske tryk, eller det nederste tal. Skriv målingen ned. Vent et par minutter og gentag derefter processen for at verificere, at målingen er nøjagtig.

  6. Brug en elektronisk blodtryksmanschet til automatiske målinger. Vind manschetten omkring armen som beskrevet ovenfor. Tryk på "On"-knappen. Se, hvordan manschetten pumper op, og derefter langsomt frigiver luften. En måling vil vises på det digitale skærm kort efter, at manschetten affalder.

Forhøjet blodtryk