Forstå højt blodtryk: Årsager, risici & forebyggelse

Højere blodtryk afhænger af mere blod pumpe gennem hjertet og højere modstand i blodgennemstrømningen. Højt blodtryk (hypertoni) fører til helbredskomplikationer og endda død. Det er en god idé at undgå aktiviteter, der forårsager hypertoni.

Betydning

Hypertoni forårsager komplikationer i kroppen såsom anevrismer, arteriosklerose, apopleksi og hjerte-svigt. Alvorlige versioner af disse komplikationer nogle gange fører til død.

Livsstil

Siddende stille og overvægtige mennesker har brug for mere blod pumpe, så de har højere hjertefrekvens og tenderer til at have hypertoni. De, der forbruger for meget salt (natrium), får også hypertoni, fordi salt får kroppen til at binde vand og dermed øge modstanden mod blodgennemstrømningen.

Skade

Tobaksrøgere indånder kemikalier, der skader og forsmaller arterierne. Dette forårsager mere modstand mod blod, der strømmer gennem kroppen.

Overvejelser

Flere årsager til hypertoni nogle gange kombinerer for at gøre det mere alvorligt. For eksempel øger stress blodtrykket midlertidigt. Højt blodtryk varer længere, hvis rygning, alkoholforbrug eller overspisning bruges til at håndtere stress.

Forebyggelse

Fordi hypertoni normalt ikke har symptomer, hjælper regelmæssige blodtryksmålinger fra en læge eller blodtryksmåler med at give dig en advarsel, når blodtrykket bliver for højt.