Gigt-lindring: Forståelse, symptomer og behandlingsmuligheder

Gigt er en metabolisk tilstand, hvor kroppen akkumulerer et ekstraordinært antal urinsyre, et affaldsprodukt dannet af kropsvæv. Den ekstra urinsyre aflejres som små krystaller i leddene. Sygdommen rammer millioner af mennesker og fremstår som ekstremt pulserende smerte, der normalt rammer de svulmende, forbrændte led – f.eks. knæ, ankel, håndled – men oftest det første led på storåen, og de fleste anfald opstår om natten. Mennesker med kronisk gigt udvikler toffer, som er uratkrystalafleiring, der forårsager deformerede led.

Hvad du skal bruge

• NSAID (ikke-steroide inflammationshæmmende medicin)
• Steroider
• Is
• Urter
• Kompresser

Instruktioner

1. Væskeindtag er vigtigt: Drik store mængder vand gennem dagen. Væsken hjælper med at skylle urinsyre ud. Drik mindst 6–8 glas vand om dagen. Det forhindrer også nyresten.
2. Tag en inflammationshæmmende medicin ved anfald: Det er inflammationen, der normalt forårsager den ekstreme smerte. Ibuprofen virker, men følg anvisningerne på mærket.
3. Brug kold kompres eller ispose: For at reducere den smertefulde svulst, læg en kold kompres eller ispose på det pågældende område. Knus is i stykker, vind i et håndklæde, og læg direkte på det svulmede led. Hold på i ca. 5 minutter.
4. Kost er vigtig: Undgå fødevarer med højt indhold af stoffer, der omdannes til urinsyre i kroppen – altså puriner. Fødevarer med højt purinindhold er dyreproteiner, kød, hjerte, nyre, muslinger, lever.
5. Begræns visse fødevarer: Skaldyr, blomkål, linser, havregryn, fuldkornsprodukter kan bidrage til gigt-anfald. Det er bedst at begrænse indtaget af disse.
6. Vægt og motion: En person med gigt er typisk midtalders og overvægtig. At tabe vægt og holde en sund, næringssrig diæt er meget vigtigt for at kontrollere gigt-anfald. Anbefales også at holde en fast motion rutine.
7. Undgå alkohol – især øl: Alkohol øger produktionen af urinsyre og forhindrer dens udskillelse. Øl bør undgås, da det indeholder højere purinniveauer end andre alkoholiske drikkevarer og gør gigt-anfald mere alvorlige og hyppige.
8. Mediciner og tilstande, der øger urinsyre: Diuretika, cyclosporin, Lesch-Nyhan syndrom, maligniteter. Prøv at sænke højt blodtryk naturligt, hvis du har gigt-anfald i anamnesen. Reducer natriumindtag, motion og vægttab er gode måder at sænke blodtryk uden medicin. Konsult altid din læge før du starter eller stopper receptmedicin eller tilføjer urter/alternativ behandling.
9. Medicinsk behandling: Ved gigt-anfald vil lægen forskrive medicin til at mindske urinsyreproduktion eller øge udskillelse. Ved akutte anfald forskrives typisk NSAID'er eller kortikosteroider som prednison. Ved opretholdelsesbehandling gives ofte colchicin, allopurinol eller probenecid.
10. Undgå ledskader: Gigt-anfald opstår hyppigere i skadede eller traumatiserede led. Undgå tætte sko eller tøj ved gigt-anfald.