Gigtbehandling: Hjemmemidler og håndtering

Forståelse af gigt

Gigt er en inflammatorisk ledsygdom, der rammer mænd og kvinder i led i deres fødder eller knæ. Betændelsen er normalt resultatet af kostvalg, især overforbrug af alkohol. Det optræder kronisk og kan ofte bringe anfal af forfærdelig smerte og brændende sansationer i de berørte led. Denne ubehag kan være så alvorlig, at folk vågner op fra en dyb søvn på grund af smerte. Gigt er en af de tilstande, hvor de fleste læge kan gøre lidt mere end at verschrive smertestillende og fakturere dig. Der findes flere billigere hjemmemidler.

Kost

Ændre måden, du spiser på, for at lindre nogle af gigts værste symptomer. I lang tid troede læger, at gigt blev forårsaget udelukkende af kost. Det kaldtes engang den rige mand's sygdom, fordi folk troede, at man kun kunne få det ved at spise store mængder kød, skaldyr og alkohol. Det er faktisk forårsaget af store mængder urinsyre, der ophober sig i blodstrømmen og dannes krystaller. Alkohol og visse kødtyper hæver urinsyreniveauerne i dit blod, så det ville være godt at undgå dem.

Bad

Reducer smerten forbundet med gigtanfald ved at holde materialer til bad klar til enhver tid. Når smerten øges, sænk dine fødder eller andre led i en af flere kombinationer af vand, urter og andre stoffer. Effektive urter inkluderer hvid pildebark og ingefærod. Du kan også lave en pasta af nogle stoffer og anvende dem på de svullede led for lindring. Prøv dette med en pasta lavet af aktiveret pulverkul og vand og lad det sidde i en halv time.

Motion

Inkluder motion i dit liv, hvis du ikke har gjort det tidligere. Dette er ikke et direkte middel mod gigt, men overvægt forværrer problemet. Forbedret ernæring og et aktivt liv vil reducere alvorligheden af gigtanfald over tid og forbedre både humør og energiniveauer. Motioner ikke under smertefulde episoder. Vent, indtil smerten aftager, før du starter en motionstilstand.

Hvile

Hvile det ramte led så hurtigt som muligt, efter at et anfald starter. Løft ledet for at reducere blodgennemstrømningen og lindre svulst. Hvis muligt, fortsæt med at afslappe denne del af din krop i op til 24 timer efter en episode.