Effektive hjemmelavede midler til lindring af gigt smerter

Naturlige midler mod gigt

Gigt, som tidligere blev kaldt en "riges sygdom", rammer typisk fødderne, men kan påvirke alle led. Symptomer inkluderer intense ledsmerter, pludselig smerteoptræden om natten, svulling og led, der føles varme. Gigt i knæet beskrives ofte som en af de værste smerter, og brug af frugt, grøntsager og andre hjemmelavede midler kan være meget gavnlige.

Kirsebær

Ifølge Gout Pal's website hjælper kirsebær med at reducere inflammation og svulling forbundet med gigt. Kirsebær er også rige på vitamin C, som kan mindske urinsyreniveauer – den primære årsag til gigt – ved regelmæssig brug. En rapport med titlen "Cherry Diet Control for Gout and Arthritis" udgivet i Texas Reports on Biology and Medicine (1950) beskrev, hvordan en kost med ca. seks kirsebær om dagen kunne kurere gigt. Senere studier har bekræftet, at både kirsebærsaft og kirsebær er effektive hjemmemidler.

Sorte bønner

Sorte bønner er en udmærkket kilde til fiber, protein, antioxidanter og jern, som alle kan reducere smerter og inflammation ved gigt. Fiber hjælper især med at fjerne urinsyre ved at binde galde syrer fra leveren, som er forgængere til urinsyre. For at lave en sort bønne bouillon: tag 200 g bønner, vask dem og kog i 2 liter vand. Lad simre i 90 minutter, sigt, kast bønnerne og lad væsken afkøle. Drik ½ liter dagligt for behandling eller forebyggelse.

Engsafran (Meadow Saffron)

Engsafran er en potent urt med en forbindelse kaldt colchicin, som er effektiv mod gigt, men har bivirkninger. Typisk dosis: 0,6 mg per time per os indtil symptomer aftager. Øphør ved bivirkninger. Forbedring ses ofte ved 10. dosis. Konsulter en homøopat eller læge for præcis dosering. Notér smerter, diarré eller kvalme – stop behandling, hvis de vedvarer. Stop også, når gigt aftager, da urten uden gigt kan have alvorlige virkninger.

Is

Is er effektiv til at bedøve smerter og reducere ledbetændelse. En klinisk undersøgelse i Journal of Rheumatology (februar 2002) viste, at et ispose i 10 minutter fulgt af en varmt fugtigt tørklæde kompres er meget effektivt. Is bør ikke anvendes for længe, da det kan øge risikoen for urinsyrekrystal dannelse.

Passende kost

Ifølge Mayo Clinic bør gigtpatienter spise fødevarer rige på komplekse kulhydrater: frugt, fuldkorn og grøntsager. Næringstynde kilder: tomater, bananer, selleri, appelsiner, røde peberfrugter, ananas, lavfedt mejeriprodukter og essentielle fedtsyrer (hørfrø, laks, tun). Drik masser af vand for at udskille affaldsstoffer. Undgå brun sovs, rødt kød og sukkerholdig mad. Mål: 50 % kalorier fra kulhydrater – konsulter en kostvejleder først.