Forståelse og fjernelse af gigtkrystaller: En omfattende guide

Gigt er en smertefuld form for ledbetændelse, der opstår, når urinsyreniveauer bliver for høje, ifølge WebMD. Det sker, fordi leveren producerer mere urinsyre, end kroppen kan udskille. Over tid kan de ekstraordinære mængder urinsyre i blodet begynde at danne gigtkrystaller, der sætter sig i kroppens led og kan være ekstremt smertefulde. Fjernelse af gigtkrystaller kan udføres hjemme.

Ting, du har brug for

• Vand
• Ussøde kirsebær
• Urinsyre-reducerende medicin

Instruktioner

1. Drik ca. 50 % af din samlede kropsvægt i ounces vand under dagen. For eksempel ville en person på 200 pund (ca. 90 kg) drike ca. 100 ounces (ca. 3 liter) vand. Ifølge Podiatry Channel kan dette hjælpe med at reducere mængden af gigtkrystaller i kroppen.

2. Undgå at drikke alkohol, som kan hæve urinsyreniveauerne i kroppen, hvilket får gigtkrystallerne til at blive værre.

3. Forbrug ussøde kirsebær. Ifølge Podiatry Channel kan spise af friske, frosne eller dåserede ussøde kirsebær sænke urinsyreniveauerne i blodstrømmen.

4. Undgå at spise for store mængder fisk, kød og fjærkræ under et gigtanfald. Ifølge Mayo Clinic bør dagligt indtag af disse fødevarer begrænses til fire til seks ounces (ca. 110-170 g).

5. Tal med din læge om medicin, der kan hjælpe med at fjerne urinsyre fra blodet. Disse mediciner, som Probalan, kan kun foreskrives af en læge og kan forårsage bivirkninger som maven og udslæt, ifølge Mayo Clinic.