Ideelt kropsmasseindeks pr. højde?

Det ideelle kropsmasseindeks (BMI) pr. højde kan variere lidt afhængigt af forskellige faktorer såsom alder, køn, etnicitet og muskelmasse. Men her er en generel retningslinje for det ideelle BMI-område baseret på højden:

Ideelt BMI-område i højdekategori

- Under 5 fod (152,4 cm):19-24

- 5 fod til 5 fod 3 tommer (152,4-160 cm):19-25

- 5 fod 4 tommer til 5 fod 7 tommer (162,6-170,2 cm):20-26

- 5 fod 8 tommer til 5 fod 11 tommer (172,7-180,3 cm):21-27

- 6 fod og derover (182,9 cm og derover):22-28

Det er vigtigt at bemærke, at BMI kun er en indikator for overordnet helbred og kropssammensætning. Faktorer som muskelmasse, knogletæthed og kropsfedtfordeling spiller også en væsentlig rolle. Rådgivning med en sundhedspersonale kan hjælpe med at bestemme det mest passende BMI-interval baseret på individuelle omstændigheder.