Jeg er 156 pounds 14 år gammel og overvægtig?

Når du er 14 år gammel og vejer 156 pund, afhænger om du er overvægtig eller ej af din højde og køn. Generelt bruges body mass index (BMI) til at vurdere vægtstatus hos voksne, men det er måske ikke den mest nøjagtige metode for børn og teenagere, da deres kroppe stadig er under udvikling.

For børn og teenagere bruges vækstdiagrammer til at spore deres vækst og udvikling. Disse diagrammer tager højde for faktorer som alder, køn, højde og vægt. Din læge eller sundhedsplejerske kan vurdere dit vækstdiagram og afgøre, om din vægt er inden for et sundt interval for din alder og højde.

Derudover er det vigtigt at overveje overordnet sundhed og velvære, herunder fysisk aktivitet, kost og følelsesmæssigt velvære. Hvis du har nogen bekymringer om din vægt eller generelle helbred, er det bedst at tale med din læge eller en registreret diætist for personlig rådgivning og støtte.