Kanel til Vægtstab: Fordele, Anvendelse & Opskrifter

Instruktioner

1. Brug høj kvalitet kanel, der er frisk. Den bedst smagende kanel er vietnamesisk kanel, som kan findes i naturkostbutikker. Friske, højkvalitets krydderier smager meget bedre end dem, der har ligget på en supermarkeds hylle i måneder, og de indeholder også flere næringsstoffer.
2. Nye medicinske studier viser, at at indkorporere 2 teskefulde kanel i din kost hver dag vil give sundhedsmæssige fordele og hjælpe med vægttab.
3. Der findes mange lækre måder at tilføje kanel til din kost på. Tilføj det til din te, drys det over æblekompot eller frisk hakkede æbler, tilføj det til havregrød, drys det på toast, eller brug kanel i bagværk.
4. Nogle foretrækker at tage et kanel-tilskud, så de ikke behøver at bekymre sig om at tilføje kanel til kosten, eller hvis de ikke kan lide kanelens smag. Du kan finde kanel-tilskud, hvor vitaminer sælges.
5. Se ressourcerne nedenfor for mere information om brug af kanel til vægttab.