Er Body Mass Index den mest nøjagtige metode til at bestemme kropssammensætning Vælg en Sand Falsk?

Svaret er:Falsk

Body Mass Index (BMI) er et mål for kropsfedt baseret på højde og vægt. Det beregnes ved at dividere en persons vægt i kilogram med kvadratet af deres højde i meter. BMI er ikke den mest nøjagtige metode til at bestemme kropssammensætning, fordi den ikke tager højde for muskelmasse, knogletæthed eller kropsfedtfordeling.

Mere præcise metoder til at bestemme kropssammensætning omfatte:

Kalipere til kropsfedt: Kropsfedtmålere måler tykkelsen af ​​hudfolder på forskellige punkter på kroppen for at estimere kropsfedtprocenten.

Bioelektrisk impedansanalyse (BIA): BIA måler kroppens modstand mod en elektrisk strøm for at estimere kropsfedtprocenten.

Dual-energy X-ray absorptiometri (DXA): DXA er en type røntgen, der måler knogletæthed og kropsfedtprocent.

Undervandsvejning: Undervandsvejning måler kroppens tæthed for at estimere kropsfedtprocenten.