Fedt-fordøjelse: Hvordan fedt brydes ned under fordøjelsen
Fra triglycerider til optagelige molekyler
Kostfedt ( mest triglycerider) gennemgår trinvise enzymatiske hydrolyse til fedtsyrer og glycerol for optagelse.
1. Mave-fase (Mindre)
Mave-lipase (fra hoved-celler) initierer fordøjelse, hydrolysere ~10–30% af triglycerider, hovedsageligt kort/mellem-kæde fedt.
2. Duodenal-fase (Hoved)
- Emulgering – Galtesalter (fra lever, opbevaret i galdeblære) bryder store fedt-globuler til miceller, dramatisk forøger overflade-areal.
- Pankreatisk lipase – Primært enzym; knuser fedtsyrer fra sn-1 og sn-3 positioner, giver 2-monoglycerid + 2 frie fedtsyrer.
- Ko-lipase – Forankrer lipase til lipid-vand-grænseflade.
3. Optagelse
- Blande miceller leverer fedtsyrer, monoglycerider og cholesterol til enterocyt-børstegrænse.
- Inde i enterocyt: re-esterificeret til triglycerider → pakket i chylomikroner → ind i lymfatikken → blodstrømmen.
- Glycerol (vand-løselig) indgår portal-blod direkte.
Nøgle-punkter
- Galle er essentielt; uden det (f.eks. galdegangs-obstruktion) opstår fedt-malabsorption (steatoré).
- Mellem-kæde triglycerider (MCTs) omgår micel-dannelse, optages direkte i portal-blod – nyttigt ved malabsorptions-syndromer.
Fordøjelsessundhed
- Fordøjelsessystem-skade: Konsekvenser af GI-skade og sygdom
- Forståelse af fæces: Sammensætning, dannelse og sundhedsmæssige indikatorer
- Lever-detoxificering: Forstå fase 2 & konjugations-banen
- Kostråd ved Divertikulitis: Fødevarer der Forebygger & Linder
- Forståelse af nervøs mave: Symptomer, årsager og lindring
- Kronisk forstoppelse: Afkræftelse af almindelige myter & effektiv håndtering
- Anti-Candida diæt: Fødevarer at undgå og genvind din sundhed
