Kolonrensning: Fordeler, Metoder & Sikkerhed - En omfattende guide

At skylde kolonen ud er en god måde at rengøre kolonen ved at fjerne akkumuleret affald, afføring, giftstoffer og skrald. En ren kolonne er gavnlig for generel sundhed. Dr. Robert Schulze, en forkæmper for urtermediciner, mener, at en fuld kolonne fører til mange sygdommer fra ledbetændelse til hjerte-sygdomme til hudproblemer. Ved at skylde kolonen ud, reguleres afføringer, og der er mindre chance for gastrointestinal lidelser som forstoppelse eller irriterbar tarm syndrom. Der findes et par typer kolon-skyllinger at vælge imellem, og de fleste kan nemt gøres hjemme.

Det du har brug for

• Aloe vera
• Klystier kit
• Kolonrenser

Instruktioner

1. Drik masser af væsker. At drikke masser af væsker vil skylde dit hele system ud, inklusive kolonen. De ekstra væsker vil gøre afføringer blødere og også rengøre alle celler og væv i kroppen. Vand, frugtsaft, grøntsagssaft og urterte er de væsker at drikke. Disse er meget sundere end sodavand eller alkohol. Et indtag på 10 til 12 glas væsker hver dag er også nødvendigt for kroppen for at udføre sine forskellige processer.

2. Tag aloe vera. Mange mennesker med tarmeproblemer som irriterbar tarm syndrom, diaré og forstoppelse bruger aloe vera til at behandle disse lidelser. Denne populære plante har en "stærk afhjelnende virkning" ifølge Herbs2000 hjemmesiden. Aloe vera kommer i en drikbar gel, saft og som tilskud. Planterne indeholder forbindelser kaldet anthraquinoner, der forårsager tarmbevægelse. Herbs2000 siger: "Virkningsmåden for disse klasser af forbindelser ligger i deres evne til at indduce sammentrækninger i kolonen af påvirkede individer. Det resulterer normalt i produktion af afføringer inden for otte til 12 timer efter den indledende forbruget af urtermedicinet." Drik ét eller to glas om dagen af aloe vera.

3. Tag urterensere til kolon. Der findes talrige kolonrensere på markedet, der hjælper med at stimulere musklerne i tarmen, der presser affaldet gennem kolonen. Mange af disse tilskud indeholder urter, der er sikre at bruge regelmæssigt. De fleste urterensere til kolonen er piller, men nogle er i væskeform.

4. Tag en klystier. Klystier er brugt i århundreder, og i dag er de tilgængelige i forpakket kits, der er nemme at bruge. En klystier bruger en slange og en flaske fyldt med en væske til at presse løsningen ind i de nedre tarme for at fremkalde en afføring. Hvert kommercielt produkt indeholder forskellige ingredienser, men vand blandet med urter er hyppigst brugt. Men der er andre populære ingredienser også.

5. Prøv kolonhydroterapi, en avanceret tilgang til en klystier. Kolonhydroterapi-sessioner udføres på et kontor med en udviklet kolonterapeut. En slange indsættes i rektum, som er fastgjort til en maskine, der pumper op til 75 liter varmt vand ind i tarmen. Nogle kolonterapeuter bruger kun vand, men andre tilføjer også urter, enzymmer eller natriumbikarbonat til vandet. Efter at vandet har løstnet skraldet i kolonen, fjerner en anden slange alle affaldsstoffer og fækalmaterialer. Hele sessionen varer ca. en time. Også kaldet kolonirrigering, skylder vandet bokstaveligt talt alt skraldet i kolonen væk.