Bedste frugter til diarré-genoptræning: Bløde, lav-fiber valg
Efter diarré, vælg modne, lav-fiber, lav-syre frugter der leverer kalium og pektin:
- Bananer (bindende, kaliumrige)
- Æblekompot (pektin, blød)
- Skålte pærer, ferskner
- Meloner: cantaloupe, honningmelon, vandmelon (hydrerende, lavt reststof)
- Blåbær (antioksidanter, lavt fiber når kogt)
Undgå højt-fiber skaller, frø, citrus og tørrede frugter indtil afføring normaliseres. Kombinér med BRAT-kost (bananer, ris, æblekompot, toast) og orale rehydreringsopløsninger.
Fordøjelsessundhed
- Lactoseintolerans: Guide til at undgå udløsende fødevarer
- Boldo: Fordele, anvendelse og traditionelle medicinske egenskaber
- Forståelse af dysphasi: Årsager, symptomer og behandling
- Lipase-produktion og funktion: Kilder og fordøjelsesmæssige fordele
- Levers rolle i fordøjelse: Galleproduktion og giftstofafbrydning
- Tarmbevægelser på parenteral ernæring (PN): Hvad du skal forvente
- Forebyggelse af fødevarebåren sygdom: Minimering af mikrobielle farer