Sådan Cure en Gas Attack

Har du ikke hader det, når et anfald af gas kommer på ? Det skarpe jabbing smerter eller kramper i maven , og du er oppustet . Endnu værre denne pludselige trang til at lade gassen kan opstå på de værste tidspunkter , eller når du vil mindst ønsker det . Så i stedet for at passere det du holder det, og det er, når smerten forværres. Der er så mange forskellige årsager til gas, som du vil sandsynligvis aldrig vide, hvad du gjorde eller ikke gjorde som forårsagede gas angreb i første omgang. Læs videre for at lære hvordan man kan helbrede en gas angreb. Ting du skal hoteltilbud Over-the- counter gs relief medicin
En kost ændring myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Prøv at identificere og undgå de fødevarer , der påvirker dig mest. Nogle af de værste syndere for mange mennesker omfatter bønner, løg , broccoli, rosenkål , blomkål , artiskokker, asparges , pærer, æbler , ferskner, blommer , sukker -fri slik og tyggegummi , hele hvede brød , klid korn eller boller, øl, sodavand og andre kulsyreholdige drikkevarer , mælk, fløde , is og is mælk .
2

Reducer din brug af mejeriprodukter. Prøv at bruge lav - laktose mejeri fødevarer såsom yoghurt , i stedet for mælk. Eller prøv at bruge produkter, der hjælper fordøje laktose . Forbrugende små mængder af mælkeprodukter på én gang eller forbruge dem med andre fødevarer også kan gøre dem lettere at fordøje. I nogle tilfælde , dog kan du nødt til at fjerne mejeriprodukter fuldstændigt.
3

Prøv en kop pebermynte te. Pebermynteolie indeholder menthol, som synes at have en antispasmodisk virkning på glatte muskler i mave- tarmkanalen. Du kan opleve, at en varm kop pebermynte te kan give lindring fra gas og gas smerter.
4

Spis langsomt , tygge maden grundigt og ikke sluge . Hvis du har en hård tid at bremse ned, lægge din gaffel mellem hver bid. Må ikke spise, når du er ængstelig, ked af det eller på flugt. Prøv at gøre måltider afslappede lejligheder og spise langsomt . Spise, når du er stresset kan forstyrre fordøjelsen.
5

Prøv nogle over-the -counter retsmidler. Aktivt kul . Charcoal tabletter kan også hjælpe . Du tager dem før og efter et måltid. De er tilgængelige i naturlige fødevarer butikker og mange købmænd.
Hoteltilbud